Diario de Саша Меха, 05 mar. 18

Я когда не ем - не тренируюсь. Сил нет.  

NataLapina, а как же собрать волю в кулак:)?! 

Ребяты, спасибо всем за комментарии и рекомендации:) 

согласна с Вами! Есть тут такие советчики, которые едят 200 гр гречи на завтрак, а то и меньше. Потом трясутся от злобы и недоедания😂 про занятия спортом я вообще молчу 

Посли треню нечеловечески хочу ЖРАТЬ!!!! Да и чего греха таить))) и до тоже. Еле укладываюсь в 1800. А вообще заметила, что зимой намного тяжелее влезть в рамки. 

Я питаюсь на 900-1000 ккал и занимаюсь силовыми 6-7 дней в неделю.  

Термогенетик запиваешь чашечкой эспрессо, лакируешь энергетиком ....))) Главное после трени успеть добраться до постели до отключения питания мозга...)))  

Какая-то подозрительно взрывоопасная смесь)) 

я не знаю, как народ мало ест и при этом усиленно тренируется без фарм поддержки. у меня от недоедания темнеет в глазах, в ушах шум, воздуха не хватает. и вообще, я лучше больше потренируюсь, чем недоем. 

Lunatala, у меня темнело в глазах и звон в ушах, когда гемоглобин был намного ниже нормы. Может тебе нужно провериться? 

Ок, есть ещё одна смесь. Результат 100%. Две пачки жёлтого ммденсика с белым ритерспортиком запиваешь чашкой какао...а потом всё это сверху протеинчиком, чтобы тренер не унюхал запах шоколада.😈😈😈😈 

А если серьезно на сильном недоборе у меня тоже уши закладывает как в самолёте. Особенно на силовых. Я давно не рискую на треню голодная приходить. 

Саша Меха, может, и от этого. Планирую по весне сходить в центр здоровья 

ivisa.mistral, Оль , боюсь ни одна моя тренировка не покроет две пачки ммденсика)) Но рецепт запомню))) 

Не могу есть перед тренировкой (да и не получается, ну не вставать же в самом деле в 4 утра), а вот после..