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今日は、雪かきと灯油詰めとお雛様の片付けと
仏壇の灰かきをしました。(^_^;)
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 78,08g | Prot: 101,29g | Carbh: 185,33g.
Desayuno: セブンイレブン しらす干し, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Almuerzo: ワカメスープ, 焼きそば. Cena: おかめ納豆 納豆, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, ミックスサラダ, 半熟ゆで卵, 半熟ゆで卵, 半熟ゆで卵, 焼鮭, 焼鮭. Pasa Bocas / Otros: 森永乳業 パルム ストロベリー&ホワイトチョコ, 森永乳業 パルム ストロベリー&ホワイトチョコ. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
徒歩 - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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