Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 41,97g | Prot: 56,60g | Carbh: 158,74g.
Desayuno: Tahu, Sosis Ayam, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sosis Daging Sapi, Telur Goreng, Nasi Putih, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Cena: Nasi Putih, Ayam Goreng. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nebulanabilah
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