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08 mar. 18
Diario de Schimi9, 08 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2018
82,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
0,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2018:
1417 kcal
Grasa: 54,11g | Prot: 107,97g | Carbh: 124,44g.
Desayuno:
Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Nudelsalat mit Fleisch.
Cena:
Almased Almased mit Wasser.
Pasa Bocas / Otros:
Meßmer Früchtetee.
más...
2554 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 3 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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20.Tag Almased
08 mar. 18 por el miembro:
Schimi9
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