Diario de emygne, 08 mar. 18

Prima settimana di marzo: aumento di peso +1.5/2 kg per ciclo/cortisone
8 marzo: ritorno al peso reale 74.5

73,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1350 kcal

Grasa: 37,08g | Prot: 94,62g | Carbh: 156,04g.   Desayuno: Activia Yogurt Vellutato Fragola, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. Almuerzo: Zuppa di Lenticchie, Barilla Pasta. Cena: Valbontà Provola Dolce , Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Petto di Pollo (senza Pelle). Pasa Bocas / Otros: Torta Mimosa. más...

1972 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...