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dur dur de manger toutes ces calories... et encore j'ai baissé ma VQR et j'ai réglée mes macros sur 40/30/30...
j'ai le ventre gonfler, pfiou, j'ai bizarrement retrouvée mon ventre de femme enceinte lol
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119,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 79,12g | Prot: 107,98g | Carbh: 204,57g.
Desayuno: Sucre Brun, Café, Pâturages Beurre Tendre Demi-Sel, Baguette. Almuerzo: Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Delisse Fromage Blanc Sucré, Haricots Verts(Congelés), Saucisse de Porc Style Campagnard. Cena: Delisse Fromage Blanc Sucré, Dinde, Patate Douce. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Pain au Chocolat, Delisse Fromage Blanc, Pomme. más...
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3159 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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