Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3101 kcal
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Grasa: 64,27g | Prot: 304,73g | Carbh: 331,69g.
Desayuno: 山芋. Almuerzo: 山芋, ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン, 大根. Cena: ホエイプロテインブルーベリー, さば缶. Pasa Bocas / Otros: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインブルーベリー, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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