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Alhamdulillah baru turun sedikit tp senang lesung pipi yg tertimbun lemak sudah nampak kembali....😆
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882 kcal
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Grasa: 22,52g | Prot: 126,17g | Carbh: 37,61g.
Desayuno: Zee Multigrain Cereal Bar. Almuerzo: Ikan Tongkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Ikan Tuna. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Amamantar - 4 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 14 horas. más...
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