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朝から姪っ子と映画"今夜、ロマンス劇場で"を一緒に見ました。そのあと、ランチして買い物して
姪っ子も連れて帰宅。おやつにカヌレとソフ（
アイス）を一緒に食べながら、カリオストロの城を見ました。(^-^)
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 67,26g | Prot: 68,87g | Carbh: 181,65g.
Desayuno: ご飯, 永谷園 鮭茶漬け. Almuerzo: ステーキのサンドイッチ. Cena: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米, チキンカレー. Pasa Bocas / Otros: ソーセージパン, ヤマザキ製パン ショコラドーナツ. más...
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1389 kcal
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Ejercicio:
徒歩 - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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