Diario de aurea.furno, 09 mar. 18

1ERE PHASE - JOUR 2 SUR 4 - IG BAS

•matin•
- œuf : IG 0
- yaourt soja : IG 20

•midi•
- poulet : IG 0
- concombre, avocat, courgette : IG 15

•soir•
- poulet : IG 0
- concombre, avocat, courgette : IG 15

2ÈME JOUR RÉUSSI 💪🏻 ON EST À LA MOITIÉ DE LA 1ERE PHASE ✅

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2018:
56 kcal Grasa: 0,18g | Prot: 0,27g | Carbh: 14,64g.   Desayuno: Pommes Delicieuses Dorées. más...

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Comentarios 
Où trouves-tu l’IG des aliments ? Sur FS aussi ? 
09 mar. 18 por el miembro: aj_andromy
aj_andromy Non pas sur FS ! Sur internet soit sur le site de Montignac, soit tape dans le moteur de recherche « tableau indexé glycemique » 
09 mar. 18 por el miembro: aurea.furno
Isabelle0759 Ah je savais pas que sur FS aussi il y avait ! Désolé, je ne comprends pas la question 😅 
09 mar. 18 por el miembro: aurea.furno
Tu as mangé que ca aujourd’hui? Tu as travaillé? Tu n as pas ressenti de la fatigue? Tropp de questions lol 
09 mar. 18 por el miembro: omb28
Isabelle0759 Oh heu... je sais pas trop, je crois que ça dépend des aliments. Personnellement maintenant que je m’occupe des IG des aliments je fais plus attention aux calories 😉 
09 mar. 18 por el miembro: aurea.furno
omb28 Oui, je me suis rendue compte que c’etait peuquand j’ai fait le point ce soir... J’avoue qu’au goûter, j’avais envie de sucre mais les 4 premiers jours il faut pas y toucher 😖 Alors je m’y suis abstenu et j’ai pas craqué 💪🏻 Si, c’est sûrement ama journée la plus chargée de la semaine ! Après l’ecole, c’est parti pour 1h de reathletisation à la piscine (et c’est pas de la rigolade avec un prof 😂). Je ne suis pas forcément plus fatigué que d’habithude, au contraire je me sens plus légère 
09 mar. 18 por el miembro: aurea.furno
Tu es prof? 
09 mar. 18 por el miembro: omb28
Mdr je viens de voir que tu as l’age de mes élèves dans ton journal et que tu es une sportive. Nous n avons pas le meme train de vie et meme objectif 😉 Bon courage fais attention à toi Pour ta croissance à ne pas faire de carence (fer, calcium...) 
09 mar. 18 por el miembro: omb28
Est il utile de rappeler que Aurea a 13 ans, 1m56, 48kgs (soit un poids tout à fait normal à son âge), qu'il y a 2 jours elle nous disait ne rien comprendre à la diététique et être perdue... Et vous l'encouragez à maigrir ou vous lui demandez son avis sur des choses qu'elle ne maitrise pas de son propre aveu ? Soyez sérieux 2 mns... 
09 mar. 18 por el miembro: gimx
C est ce que je viens d’écrire gimx, il y a des Personnes sur ce site qui montent sur leurs grands chevaux au moindre message. Je ne suis pas la mère d aurea je lui dit en ayant vu son âge de faire attention à elle.  
09 mar. 18 por el miembro: omb28
Tu veux lui faire la morale, elle ne t’écoutera pas. Alors montre lui ton expertise en terme d alimentation au lieu de la laisser faire ce régime auquel je ne comprends rien d’ailleurs!! 
09 mar. 18 por el miembro: omb28
Oui je sais Omb28 mais ça ne m'empêche pas de le dire aussi... Je ne m'adressais pas à toi mais aux supporters et à celles et ceux qui demandent des avis... 
09 mar. 18 por el miembro: gimx
Je pense que les pré-ados et les ados n’ont rien à faire sur ce genre de site. Autant, s’il y a vraiment des soucis genre TCA où obésité il faut consulter un spécialiste, il faut être surveillé par les parents... Mais là, la petite Aurea navigue toute seule dans cette marre où il y a autant d’avis que d’inscrits... elle s’égare...dommage... 
09 mar. 18 por el miembro: svalerie1
Svalerie1 on est d'accord ! Comme quoi que tout est possible ! :D 
09 mar. 18 por el miembro: gimx
Je ne suis pas sure que les autres aient remarqué son age, en effet pour moi je ne pense pas parler à des ados sur ce site mais à des trentenaires et +. Je suis allée sur son journal afin de voir ce régime bizarre que je ne connais pas et je suis tombée sur son age  
09 mar. 18 por el miembro: omb28
Je suis toujours d’accord avec vous Gimx sur le contenu, pas sur la forme car parfois (ou souvent) vous êtes peu diplomate, assez dur, en anglais «judgemental »... 
09 mar. 18 por el miembro: svalerie1
C est exactement ce que j ai ressenti svalerie1 Gimx,il faut apprendre la bienveillance (mot à la mode dans l éducation nationale 😂) 😜😜😜😜😜😜  
09 mar. 18 por el miembro: omb28
Vous confondez bienveillance, diplomatie et bien-pensance... Quelqu'un de bienveillant peut très bien vous engueuler et vous mettre devant la réalité quand vous faites fausse route. Un diplomate peut très bien négocier durement sans être mielleux. La bien-pensance est juste le contraire, on va éviter de choquer en employant des concepts politiquement correct pour ne pas avoir un procès en sorcellerie. Et oui je suis d'accord, on a des champions dans ce domaine à l'EN mais ce n'est pas le sujet... Si je devais dire tout le "bien" que je pense de cette institution, on y passerait la nuit. Pas les profs bien sur, eux subissent comme les infirmières qui subissent en hôpital. Bref... :-) 
09 mar. 18 por el miembro: gimx
Exactement, la bienveillance ne fait de mal à personne. Pour ma part j’accorde plus d’importance à la syntaxe qu’à l’âge et je dois dire que non, je ne me serais pas doutée qu’elle avait 13 ans. Bravo à elle d’une part pour sa façon de s’exprimer, ce qui est loin d’être le cas pour grand nombre « d’adulte ». Ensuite, je ne lui demandais pas « d’avis », je lui posais une « question » car je n’ai pas la prétention d’avoir la science infuse, et moi non plus, j’ai rien compris ! J’imagine qu’il en est de même pour « les autres ». Quoiqu’il en soit, il y aura toujours et toujours des gens dans le jugement qui feraient bien de revoir leur régime afin de pouvoir - peut être - péter un coup 🤣 Je rejoins le conseil le plus important : fais attention à toi.  
09 mar. 18 por el miembro: aj_andromy
Et pour reprendre le fil et répondre, on connait son âge puisqu'elle l'a dit avec les mêmes personnes qui sont intervenues ici et sur son 1er message. Et il y a déjà eu de la prévention sur son 1er message. D'où ma réflexion aujourd'hui... 
09 mar. 18 por el miembro: gimx



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