|
Если муж не вытащил батарейку, я становлюсь маньяком взвешивания)) каждый день по несколько раз
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 67,51g | Prot: 104,14g | Carbh: 101,42g.
Desayuno: Lindt Chocolate Fondant, Almonds , Coffee with Milk, Peanut Butter, Celery , Паста С Кальмарами (Спагетти). Almuerzo: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Olive Oil , Red Sweet Pepper, Паста С Кальмарами (Спагетти), Cabbage , Celery , Carrots . Cena: Cognac, ВкусВилл Творожная Запеканка, Джюгас Пармезан 40%, Макфа Макароны Отварные, Лента Стейк из Кеты . Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, 36 Копеек Кефир 1%, Простоквашино Творог 9%. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|