Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 88,45g | Prot: 111,65g | Carbh: 223,63g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Молоко (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный), Сыробогатов Сыр Тильзитер, Хлеб Зерновой. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Лотос Грудка Куриная с Помидорами, Стручковая Фасоль с Яйцом. Cena: Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле, Barilla Макароны Отварные, Приготовленная Морковь. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Хлеб Зерновой, Карбонат, Чай, Кофе, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Льняной Батончик Микс, Клементины, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shvaleva.natasha1983
|