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694 kcal
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Grasa: 27,07g | Prot: 35,21g | Carbh: 79,58g.
Almuerzo: Sayur Sop, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Indonesian Fried Tempeh, Nasi Putih. Cena: Herbal Tea Presweetened with Sugar, Batagor, Potato French Fries, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Red Tomatoes, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Amplang. más...
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1476 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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