|
Мой завтрашний рацион. На фото нет завтрака - будет овсяноблин.
|
785 kcal
|
Grasa: 12,67g | Prot: 41,60g | Carbh: 129,82g.
Desayuno: Красное Яблоко, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Лента Мексиканская Смесь, Шампиньоны 12.03. Cena: Киприно Тертый Сыр, Лента Кукуруза Сахарная, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Семейный", Шампиньоны 12.03, Barilla Mezze Penne Tricolore. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. más...
|
|
 Comentarios
12 mar. 18 por el miembro: здоровое тело здоровый дух
|
12 mar. 18 por el miembro: kseshfl
|
Я думаю , что не мало . Это мое основное меню . Я ещё могу вечером чего нибудь захотеть , поэтому оставляю ккал для этого 😂 ну чтобы если я захочу , а я захочу - я могу себе позволить яйцо , орешки , фрукт, огурец , да что угодно ) ( ну в рамках моего питания )
12 mar. 18 por el miembro: borovaja.nura
|
12 mar. 18 por el miembro: 1981506
|
Я в день до 1000 всегда добиваю .
Не голодаю .
Я так сбрасывала лишнее уже , можете посмотреть у меня на странице. Никаких проблем не ощущала )
12 mar. 18 por el miembro: borovaja.nura
|
Если что , контейнеры глубокие ! 😂
12 mar. 18 por el miembro: borovaja.nura
|
Набрала из за беременности . А не из за отрыва после диеты
12 mar. 18 por el miembro: borovaja.nura
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de borovaja.nura
|