Diario de ✨Angelshans✨, 13 mar. 18

Всем большущий привет!) Меня зовут Светлана (можно просто Лана). Мне 21 год и рост мой 155,5 см. На данный момент мой вес 45,8 кг, ОТ-60 см. С этим приложением я познакомилась месяц назад,но я лишь заполняла на каждый день дневник питания и никаких записей не делала. И сразу,наверное,возникает вопрос зачем начала? Я подумала,что так гораздо интересней, больше общения и обмена опытом,поэтому почему бы и нет). Но свой первый пост я хочу начать не стандартно. Я с февраля никаких срывов или позволения не допускала в свой рацион,всё строго контролировал мой тренер. Но ближайшие 3 дня я решила,что вполне можно себя порадовать и порадоваться ЖИЗНИ (повод-у подруги ДР). И после всего я не буду себя корить,я просто буду наслаждаться этими днями по полной🌞 А после уже как раньше потихонечку соберусь все последствия к началу апреля исправить. А пока аперитивчик перед....P.S. Спасибо,что познакомили меня с этим йогуртом и простите за многобукав, всем хорошего дня)

---

147 kcal

Grasa: 4,80g | Prot: 7,14g | Carbh: 18,80g.   Desayuno: Окей Яблоко Грени Смит, Epica Йогурт Клубника . más...