Diario de ruthe1213, 11 jun. 12

Just completed Lindora. Lost 17.6#. Today is supposed to be a regular diet day. So far I have had two meals of Lindora products. For lunch I'll have 2 side salads and a Lindora protein. I didn't bring any fruit with me today. I'm planning on working on my mission statement.

97,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 27,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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999 kcal

Grasa: 24,92g | Prot: 98,47g | Carbh: 82,93g.   Desayuno: Lindora squarepro. Almuerzo: Lindora peanut bar, Starbucks iced coffee sugar free, side salad. Cena: onion, romaine, chicken breast, mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Lindora wildberry, atkins vanilla shake, Lindora puffs. más...

2911 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...