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Tahun kemarin sempat 86 kg sekarang 71 kg berat terendah ku selama 5 th....😅 Alhamdulillah.. semangat menuju bb ideal...🙆
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1155 kcal
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Grasa: 47,75g | Prot: 133,28g | Carbh: 47,37g.
Almuerzo: Perkedel Jagung, Ikan Tongkol. Cena: Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Personalized Protein Powder, Alpukat, Roma Biskuit Kelapa. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Amamantar - 4 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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