Diario de Beatriz.uthman, 14 mar. 18


Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2018:
2114 kcal Grasa: 80,75g | Prot: 182,48g | Carbh: 157,85g.   Desayuno: Ovo, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, Casino Tomate Pelado, Hortifruti Patinho Moído , Essential Nutrition Soup Lift Frango com Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Mussarela Light, Darolt Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. más...

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