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F:21,8%/W:50,3%/M:36,5%
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2225 kcal
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Grasa: 54,53g | Prot: 117,07g | Carbh: 375,98g.
Almuerzo: Arla Skyr Erdbeere. Cena: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, Bofrost Geflügelfrikadelle, Wiesenhof Hähnchen Herzen, Saladinettes Weichkäsewürfel in Pikanter Marinade, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola, Sea Gold Party Garnelen. Pasa Bocas / Otros: Gummibärenland Stevia Gummibärchen, Sondey Butterkeks Vollkorn, Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, Braeburn Äpfeln, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Karotten, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fracker
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