|
я беспощадный поедатель раффаэллок!) завтрак 381кал
|
1745 kcal
|
Grasa: 74,67g | Prot: 102,06g | Carbh: 160,01g.
Desayuno: Ферреро Раффаэлло, Campina Сливки для Кофе, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Helsinki Mills Органические Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Лакомо Молоко 3,2%. Almuerzo: Haas Сахарная Пудра с Корицей, Золотое Утро Сироп Шоколадный, Блины на Кефире, Чай, Банан. Cena: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Green Ray Кукуруза. Pasa Bocas / Otros: Ферреро Раффаэлло, Чай, Протеин TWIN POWER, Now Omega 3-6-9. más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
и я и я поедатель их ))) ох даже стыдно не бывает )))))
15 mar. 18 por el miembro: princessaster
|
А чего стыдиться? У меня через часа 1.5 треня, кушаю я конфетки не каждый день, так что вполне нормально всё)
15 mar. 18 por el miembro: ОльгаГром
|
Правильно) если хочется, то можно)
15 mar. 18 por el miembro: als_kam
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ОльгаГром
|