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1419 kcal
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Grasa: 49,25g | Prot: 80,42g | Carbh: 164,29g.
Desayuno: Pomme, Herta Tendre Noix Supérieur, Sojami Tartimi Ail et Fines Herbes, Pain d'épeautre. Almuerzo: Soupe Miso, Sojasun Yaourt Vanille, Herta Lardons Nature, La Bio Idea Pois Chiches, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Lentilles Cuites. Cena: Pomme, Soy Tendres Émincés Vegan, Carottes Cuites, Polenta Cuite ou Bouillie. Pasa Bocas / Otros: Coraya Surimi. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
625 kcal : choux chinois revenu au wok dans un fond de miso, lentilles, lardons, pois-chiches + sojasun vanille
15 mar. 18 por el miembro: LeaA76
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