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just planned tomorrow's menu.
It's not finished and it can change (too much fat...)
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1421 kcal
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Grasa: 51,09g | Prot: 67,98g | Carbh: 164,61g.
Desayuno: Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Cracker Integrali Riso Su Riso, Minestrone Gran Sapore. Cena: ricotta santa lucia, Cracker Magretti, Zucchine Bollite, Bistecche Do Scamone (Vitellone). Pasa Bocas / Otros: Succo di Ananas senza ZUCCHERO, Buoni Così con Malto d'orzo, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso). más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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