Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 33,14g | Prot: 140,35g | Carbh: 138,42g.
Desayuno: Edeka Beerenmischung, Normaler Kaffee, Chia-Samen, Hüttenkäse, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung. Almuerzo: Putenaufschnitt, K-Classic Harzer Käse, Kaufland Snack Salat mit Karotte, Eisbergsalat, REWE Salatdressing Kräuter. Cena: Rote Paprika, Rama Culinesse, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Hirse (Gekocht), Blumenkohl, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Quark, Zimt. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mara2903
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