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— (晚上)MC第一天 —
#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
步行7.8km—>消耗200cal
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 45,18g | Prot: 53,35g | Carbh: 166,28g.
Almuerzo: 炒菠菜, 花椰菜, 泡菜, 白菜滷, 炒米粉. Cena: A菜, 豬腳, 雞肉飯, 7-11 桂圓核桃麵包, 咖啡（加糖）. Pasa Bocas / Otros: 勇伯 地瓜酥（黑糖）. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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