Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
maus1231
Diario
16 mar. 18
Diario de maus1231, 16 mar. 18
Perfil de maus1231
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Der 10kg-Marke so nah 🤗
71,8 kg
Disminuído hasta ahora:
10,2 kg
.
Aún para ir:
8,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2018:
1487 kcal
Grasa: 79,06g | Prot: 89,79g | Carbh: 103,03g.
Desayuno:
K-Bio Agavendicksaft, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Heidelbeeren, Mohn.
Almuerzo:
Iglo Rahm-Spinat, Omelett oder Rührei.
Cena:
Kartoffelpüree, Frikadelle.
Pasa Bocas / Otros:
Corny Free Schoko.
más...
2088 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Das ist wunderbar. Mir fehlen noch 700 Gramm. Maus 1231 das schaffst du, weiter so.
16 mar. 18 por el miembro:
Milow99
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de maus1231
Ver la Historia Completa