Diario de Beatriz.uthman, 16 mar. 18


Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2018:
1433 kcal Grasa: 41,14g | Prot: 133,95g | Carbh: 128,31g.   Desayuno: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Ovo, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Super Whey 3W, Sadia Blanquet de Peru, Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Queijo Mussarela Light, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Integral com Linhaça (da Márcia). más...

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