|
Доброго времени суток)
Мне очень нужен ваш совет. Я ем на 1400 ккал ( обычный рск 1800) и толстею. Раньше я питалась на 1500 и худела, а что произошло сейчас? Каждый день планомерно +200 грамм, сначала думала, что вода задержалась, но она не может так стремительно накапливаться(
|
1353 kcal
|
Grasa: 67,19g | Prot: 51,73g | Carbh: 136,97g.
Desayuno: Сырок Глазированный, Томатный Кетчуп, Макароны или Лапша с Сыром, Яичный Омлет. Almuerzo: Mars Bounty, Грибной Соус, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Обычные Блины, Блинчики с Мясом, Крабовые Палочки. Cena: Грибной Соус, Смешанные Овощи (Замороженные). más...
|
|
 Comentarios
Что вы едите?сколько воды в день пьёте ?
17 mar. 18 por el miembro: настя чекан
|
17 mar. 18 por el miembro: alwaysfatandhungry
|
17 mar. 18 por el miembro: Олькаden
|
может в образе жизни, что то изменилось?
17 mar. 18 por el miembro: Анюша ))
|
Попробуйте кушать на 1500-1600 кКал. 1400 - слишком мало. Может организм думает, что голод и все запасает
17 mar. 18 por el miembro: aanastasia_25
|
У меня нооборот, когда привышаю на 1500-1600 вес набирается, а вот 1200-1400 снижается, особенно когда два дня на 1200 ем, организм наверное превык и не запасается
17 mar. 18 por el miembro: olgav2910
|
Когда на месте вес стоял, тогда я до 1600 подняла, а потом по тихоньку снижала. Больше белка кушала. Сейчас как обычно.
17 mar. 18 por el miembro: olgav2910
|
может у вас % бжу не правильный? больше белка, меньше углей и жира и все будет ок.
17 mar. 18 por el miembro: Dianka Mi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lilprincessksu
|