Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2035 kcal
|
Grasa: 144,86g | Prot: 105,59g | Carbh: 154,68g.
Desayuno: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Яблочное Пюре Несладкое, Творог 9%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Активия Йогурт Натуральный, Кухмастер Кетчуп Острый по-Грузински, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Царь Хлебцы Классические, Hame Паштет из Мяса Птицы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Cena: Белебеевский Сыр Белебеевский, Ариант Пельмени Уральские. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Простоквашино Молоко Топленое 4%. más...
|
|
2172 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|