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18 mar. 18
Diario de 95bbk, 18 mar. 18
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減肥要減得健康。low carbs 才是王道。*酮飲食看起來很好，但膽固醇爆表，這種身體的不好影響不是短時間看的到的。
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, 18 marzo 2018:
2141 kcal
Grasa: 65,57g | Prot: 110,73g | Carbh: 279,70g.
Desayuno:
黑咖啡, 肉包.
Almuerzo:
棗子, 排骨湯, 排骨飯.
Cena:
魚湯, 鮭魚, 煎蛋, 白米.
Pasa Bocas / Otros:
椒鹽脆餅, 全脂牛奶, 統一 豆漿, 棗子.
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2139 kcal
Ejercicio:
spin bike - 1 hora, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos.
más...
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Comentarios
😅😅💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻☺️☺️我會好好加油啦～
18 mar. 18 por el miembro:
gulinlin
💪💪💪
18 mar. 18 por el miembro:
95bbk
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