Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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740 kcal
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Grasa: 22,24g | Prot: 49,10g | Carbh: 90,59g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Яйцо Всмятку, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Суп Овощной. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. más...
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3310 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lidia_loginova
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