|
Как же быстро вес набирается и как сложно отвоевывать каждый кг. 😢 ох... Нефиг жрать, конечно)
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1175 kcal
|
Grasa: 54,51g | Prot: 68,74g | Carbh: 102,45g.
Desayuno: Мясницкий Ряд Салями Зернистая, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Helios Джем Яблочный, Healthy Food Сырники с Изюмом, Избенка Биойогурт 2,5%, ВкусВилл Зефир Ванильный, Belvita Печенье Утреннее, Кофе, Семга Слабосоленая, Свежая Ветчина, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Almuerzo: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Биокор Семена Белого Льна, Котлета Домашняя, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Избенка Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|