Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2346 kcal
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Grasa: 91,22g | Prot: 64,81g | Carbh: 304,52g.
Desayuno: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Sementes de Chia, Flocos de Aveia, Banana, Bebida de Aveia, Bagas Goji, Linhaça Dourada e Moída. Almuerzo: Arroz de Legumes, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Cerveja, Hamburger com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Bacon, Lay's Batatas Fritas Light. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolacha Maria, Maçã, Amendoins, Dia Chocolate Negro sem Açúcares. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pdomingos
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