Nach dem Urlaub
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2572 kcal
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Grasa: 39,82g | Prot: 236,16g | Carbh: 307,65g.
Desayuno: BioBio Roggen Vollkornbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Myprotein Impact Whey Protein, Banane. Almuerzo: K-Classic Linsen mit Suppengrün. Cena: Alnatura Haferflocken, Gutbio Bio-Eier, Milbona Skyr Heidelbeere. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Magerquark. más...
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3414 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alex1800
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