|
|
1212 kcal
|
Grasa: 31,37g | Prot: 120,25g | Carbh: 114,57g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Творог 0,5%. Almuerzo: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Минтая. Cena: Сладкий Красный Перец, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Минтая. Pasa Bocas / Otros: Аевит, Ironman Isolate Bar Strawberry, Вкуснотеево Творог 0,5%. más...
|
|
3255 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Elíptica - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de asapvicky
|