SOS!!!!! Как научиться крутить обруч???? Уже неделю мучаюсь!!!! Один даже сломала уже...
|
1175 kcal
|
Grasa: 41,52g | Prot: 71,39g | Carbh: 127,33g.
Desayuno: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. Almuerzo: Филе Куриное. Cena: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Филе Куриное. más...
|
|
360 kcal
|
Ejercicio:
Эллипсоид - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
|
1 a 20 de 30
Comentarios
19 mar. 18 por el miembro: kapustohkaZelenay
|
19 mar. 18 por el miembro: катюffка2018
|
Нужно вспомнить детство😆И главное, терпение и труд, все перетрут☝️Сломанный обручь это ерунда:), посмотрите ссылки в инете, ну а что, сейчас много чего найти можно👀Удачи😎
19 mar. 18 por el miembro: belyaevae
|
Вообще абсолютно бесполезное занятие) Лучше на скакалке 5 минут попрыгать. И пресс качнуть, в планке постоять. Если только просто научиться для конкурсов на мероприятиях 😁
19 mar. 18 por el miembro: Marinka_zima
|
Вот только обруч ни на талию, ни на жировую прослойку никак не влияет вообще) оно вам надо?)
20 mar. 18 por el miembro: sobvera
|
Ничего себе!!!! А везде пишут самое лучшее средство!!!🤔
20 mar. 18 por el miembro: катюffка2018
|
Очередной модный миф .. обруч крутить хорошо, воду в области талии разгоняет, да и жир разбивает ! Крутите и получайте удовольствие !
20 mar. 18 por el miembro: Алевтина34
|
Ерунду пишут.Вакуум лучше осваивайте👍
20 mar. 18 por el miembro: kapustohkaZelenay
|
Зачем он вам? Все придатки отбить что бы?
20 mar. 18 por el miembro: lisa-olesja
|
обруч посмотрите в инете. И как бы многие не утверждали,что обруч бесполезное занятие,не согласна. В нашей породе вообще нет талии,по телосложению.Я худела дважды,и видимость😂талии была только в молодости,сейчас опять кручу обруч.
Сначала целлюлитку моду,потом пленку,потом пояс,и наяриваю 😂😂😂 имён в там,где талия,(в моем весе это именно так звучит,все таки есть результат.И он лучше чем в предыдущих похудания.
Вообще мне кажется,пусть человек делает,как ему нравится 👍 😊😳.
20 mar. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
У меня есть с металлическими шариками.Если долгое время не крутить,а потом сразу минут 5-10,то даже небольшие синяки появляются.Бесполезная вещь что-ли,получается?
20 mar. 18 por el miembro: ludochka081076
|
*мажу целлюлитку, горячую
20 mar. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
У меня тяжёлый обруч,с песком наверное,синяки бывают,от непостоянства...
20 mar. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
обруч бесполезнейшее г...))))
20 mar. 18 por el miembro: nataliyakatkova
|
Видео уроки не помогают?
Говорят хорошая штучка)
20 mar. 18 por el miembro: yulia.pehtereva
|
Ага, только не объясняют, как именно это должно работать) Уменьшение объема талии (как и других частей тела) происходит только за счет уменьшения слоя жира на этих местах. Жировая прослойка снижается только за счет дефицита ккал, и ни за счет чего больше. Сжечь жир в каком-то одном месте, увы, нельзя, ни обручи, ни массажи в этом не помогают (правда массаж, в сочетании с питанием и спортом, действительно может уменьшить выраженность целлюлита). А энергозатраты на кручение обруча минимальны, то есть в создании дефицита он не особо помогает) С вашим нынешним весом эффективнее будут просто пешие прогулки и несложные упражнения, чуть позже можно будет дрбавить тренажерный зал
20 mar. 18 por el miembro: sobvera
|
талия создается питанием. 80% от успеха — это дефицит каллорий. Так уж устроено природой, что мы худеем по всему телу, но верх худеет быстрее, чем низ. Проблемные места уходят самыми последними.
20 mar. 18 por el miembro: nataliyakatkova
|
Расскажите, пожалуйста, как именно обруч разбивает жировые клетки) и каким образом он влияет на выводящие стстемы организма, выгоняя воду
20 mar. 18 por el miembro: sobvera
|
Врут всё, не будет талии от обруча. И жиры на животе не уйдут. А почки вот опуститься могут. Мы не худеем локально, как бы нам не хотелось. Соответственно, крутя обруч мы не делаем талию уже. Качая пресс не добиться плоского живота, увы(
Очень понятно и занимательно об этом пишет А Брин https://brinblog.ru/tonkaya-taliya-bez-tolsty-h-zabluzhdenij/
Не поленитесь, прочитайте! Я уверена, что статья понравиться и всё встанет на свои места)
20 mar. 18 por el miembro: maryann90
|
nataliyakatkova печалька 😢 у меня вроде всё одинаково уходит,но *опень первой😂😂😂
20 mar. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de катюffка2018
|