Diario de nektoalisa, 20 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
63,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2018:
1374 kcal Grasa: 54,56g | Prot: 44,92g | Carbh: 174,05g.   Desayuno: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом. Almuerzo: Пельмени. Cena: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Макароны с Тушенкой. más...
2426 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas y 17 minutos, Descansando - 12 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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