Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 66,51g | Prot: 152,48g | Carbh: 178,17g.
Desayuno: Leitíssimo Leite Desnatado, Performance Nutrition Bio Whey Protein. Almuerzo: Qualy Margarina Cremosa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Carne Seca, Salmão no Forno ou Grelhado, Subway Tomate, Qualitá Alho Frito Picado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista. Cena: Divine Chocolate Branco com Cookies, Aviação Doce de Leite Pastoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Quatá Queijo Provolone, Performance Nutrition Bio Whey Protein, Leitíssimo Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet. Pasa Bocas / Otros: Mega Matte Chá Mate Orgânico, Mega Matte Folhado de Peito de Peru com Queijo, Torta de Banana. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Montañismo - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de joseggjunior
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