Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Aprilianadwi
Diario
20 mar. 18
Diario de Aprilianadwi, 20 mar. 18
Perfil de Aprilianadwi
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
mau turun satu kilo sebelum hari minggu ini. Ada masukan baiknya ngapain aja?
Ver Calendario de Dieta
, 20 marzo 2018:
899 kcal
Grasa: 30,05g | Prot: 72,36g | Carbh: 87,12g.
Desayuno:
Herbalife F1 Nutritional Shake Mix.
Almuerzo:
Pempek, Ceker, Tempe Orek, Tempe Goreng, Putih Telur Matang.
Cena:
Herbalife F1 Nutritional Shake Mix.
Pasa Bocas / Otros:
Kue Bolu, Tahu Isi.
más...
1784 kcal
Ejercicio:
HIIT - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
puasa aja
20 mar. 18 por el miembro:
yuliaerlia
OCD + olahraga
20 mar. 18 por el miembro:
Winda Oktafiani
@yuliaerlia lagi halangan kak @winda udah olahraga, ini jg lagi diet
20 mar. 18 por el miembro:
Aprilianadwi
semalem turun sekilo juga bisa..gimana? kalori defisit, banyakin minum air.
20 mar. 18 por el miembro:
Hirarara
Iya kayaknya kurang minum. Biasanya hampir 4 liter per hari, ini cuma 3 liter kurang
20 mar. 18 por el miembro:
Aprilianadwi
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Aprilianadwi
Ver la Historia Completa