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antonella.acanfora
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20 mar. 18
Diario de antonella.acanfora, 20 mar. 18
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Mappazzone ❤️
Ver Calendario de Dieta
, 20 marzo 2018:
1470 kcal
Grasa: 63,43g | Prot: 100,66g | Carbh: 130,64g.
Desayuno:
Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Matt Latte di Farro Bio, Kiwi, Banana.
Almuerzo:
Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale.
Cena:
Zucchine Bollite, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva.
Pasa Bocas / Otros:
Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Avocado.
más...
1758 kcal
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Approved!!
20 mar. 18 por el miembro:
l.turin
🤗😘
20 mar. 18 por el miembro:
antonella.acanfora
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