Diario de biehsouza, 21 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018

61,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2018:

1357 kcal

Grasa: 67,71g | Prot: 55,77g | Carbh: 135,79g. Desayuno: Banana, Área Viva Leite de Soja Light, Pingo Doce Flocos de Aveia. Almuerzo: Azeite, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Iglo Hambúrguer Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Milho Frito com Sal, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Lidl Tosta Integral, Continente Leite Condensado, Maçã, Pingo Doce Gelado Majestic Mocaccino . más...

Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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Comentarios

parabéns!

21 mar. 18 por el miembro: paula queiros

Boa 🙌🏻

21 mar. 18 por el miembro: ACCTS


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