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21 mar. 18
Diario de Laque, 21 mar. 18
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Do to all the bombing down here I got called into work yesterday so I didn't get to workout & I'm ok with it. After working 13hrs I made it to gym now🏃♂️. Feeling undefeated praying🙏 for my town country & this world
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2018:
1402 kcal
Grasa: 84,32g | Prot: 61,77g | Carbh: 102,84g.
Desayuno:
Crab Cake, Treasures from the Sea Parmesan Encrusted Tilapia, Great Value Spring Water.
Almuerzo:
Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Emerald Glazed Pecans - Pecan Pie.
Cena:
Glaceau Fruit Water, Nature Valley Soft-Baked Filled Square - Honey Peanut Butter, Treasures from the Sea Parmesan Encrusted Tilapia.
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Spring Water.
más...
3370 kcal
Ejercicio:
YMCA ARC Trainer - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
21 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Thank you for your service and prayers...
21 mar. 18 por el miembro:
John10251
@John Yr welcome I enjoy what I do & thank u
21 mar. 18 por el miembro:
Laque
be safe!
21 mar. 18 por el miembro:
marshakanady
God Bless, We are all praying for all involved and everyone affected - Your prayers will affect people in a way that you won't know, but they'll know !!!!
21 mar. 18 por el miembro:
johnwentzville
Praying that it’s completely over. It’s a scary world we live in.
21 mar. 18 por el miembro:
Misti.McDaniel84
Praying with you! I’m praying this has come to an end. The evil in this world saddens me. It’s so much easier to love others and I just cannot comprehend so much hatred in a heart that would cause them to hurt others.
21 mar. 18 por el miembro:
AJGivens
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