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Gesund ✔ Lecker✔
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1428 kcal
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Grasa: 47,59g | Prot: 86,60g | Carbh: 156,53g.
Desayuno: Edeka Himbeeren Schonend Tiefgefroren, Dennree Erdnüsse, Maxler Протеин Ванильный, River Valley Erdbeeren, K-Classic Milch 1,5%, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. Almuerzo: Яйцо, Сердце Куриное, Авокадо, King Soba Noodle Culture Millet&Brown Rice Noodles, Edeka Delikatess Gemüse-Platte. Cena: Гранат, Яйцо, Молодая Морковь, Лук, Салат. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Milch 1,5%, Яблоко, Müller Reine Butter Milch. más...
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1570 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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