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baru 4 hari aku diet tapi ni kog mual2 plus pusing????? omg apa diet ku salah kah???
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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924 kcal
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Grasa: 57,81g | Prot: 50,47g | Carbh: 126,18g.
Desayuno: Lemon Juice, Fried Egg, Potato. Almuerzo: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Cena: Tempeh (Cooked), Tomato Juice. Pasa Bocas / Otros: Aice Banana Crispy, Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Vacuum Packed, Canned). más...
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1688 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de quinkmol
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