Due settimane intere di stallo... lo so che non devo preoccuparmi, ma posso sbuffare? Avrei voluto arrivate a Pasqua sotto i 70 kg... 😤 Cmq ho deciso di continuare così ancora fino a sabato 31, poi mi prendo 2 giorni di relax e dal martedì riprendo in mano la vecchia dieta del dietologo... magari smuove un po’ le acque!
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1319 kcal
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Grasa: 43,10g | Prot: 71,88g | Carbh: 161,34g.
Desayuno: Misura Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Almuerzo: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Cena: Rossi Meringhe, Biscopan Pan Kamut Tostarelli, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Fileni Arrosticini , Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Parmareggio L'abc della Merenda, Dietor Vantaggio. más...
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1599 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 minuto, Durmiendo - 23 horas y 59 minutos. más...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
La vecchia dieta è molto diversa da quella che fai ora?
21 mar. 18 por el miembro: Mel87Mel
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Non ricordo precisamente... diciamo che la grande differenza è che per come mi gestisco adesso inserisco quel di cui ho voglia e poi faccio quadrare i conti dei macro, posso assecondare qualche capriccio o contingenza, poi non avrò più questa libertà... ma se così non mi muovo più, qualcosa dovrò pur fare, no?
21 mar. 18 por el miembro: Baradis1985
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Hai poi provato ad abbassare un po’ i carbo ed alzare i grassi?
21 mar. 18 por el miembro: Mel87Mel
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Ho provato per qualche giorno, ma mi girava la testa e scleravo... forse non c’entrava niente ed era solo il periodaccio sul lavoro, ma sono tornata sul più classico 50% C, 30% G, 20% P.
21 mar. 18 por el miembro: Baradis1985
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@Baradis parola d'ordine "guardare sempre avanti" 💪💪💪 Non sei sola 😘
21 mar. 18 por el miembro: l.turin
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Grazie Lucia! 😊
Stamattina la bilancia ha dato qualche segno, vediamo un po’... 💪🏻💪🏻
22 mar. 18 por el miembro: Baradis1985
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hai controllato le misure?magari hai perso centimetri anche se non hai perso peso
22 mar. 18 por el miembro: Lé87
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22 mar. 18 por el miembro: l.turin
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