Diario de Baradis1985, 21 mar. 18

Due settimane intere di stallo... lo so che non devo preoccuparmi, ma posso sbuffare? Avrei voluto arrivate a Pasqua sotto i 70 kg... 😤
Cmq ho deciso di continuare così ancora fino a sabato 31, poi mi prendo 2 giorni di relax e dal martedì riprendo in mano la vecchia dieta del dietologo... magari smuove un po’ le acque!

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2018:
1319 kcal Grasa: 43,10g | Prot: 71,88g | Carbh: 161,34g.   Desayuno: Misura Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Almuerzo: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Cena: Rossi Meringhe, Biscopan Pan Kamut Tostarelli, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Fileni Arrosticini , Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Parmareggio L'abc della Merenda, Dietor Vantaggio. más...
1599 kcal Ejercicio: Descansando - 1 minuto, Durmiendo - 23 horas y 59 minutos. más...

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Comentarios 
La vecchia dieta è molto diversa da quella che fai ora? 
21 mar. 18 por el miembro: Mel87Mel
Non ricordo precisamente... diciamo che la grande differenza è che per come mi gestisco adesso inserisco quel di cui ho voglia e poi faccio quadrare i conti dei macro, posso assecondare qualche capriccio o contingenza, poi non avrò più questa libertà... ma se così non mi muovo più, qualcosa dovrò pur fare, no? 
21 mar. 18 por el miembro: Baradis1985
Hai poi provato ad abbassare un po’ i carbo ed alzare i grassi?  
21 mar. 18 por el miembro: Mel87Mel
Ho provato per qualche giorno, ma mi girava la testa e scleravo... forse non c’entrava niente ed era solo il periodaccio sul lavoro, ma sono tornata sul più classico 50% C, 30% G, 20% P. 
21 mar. 18 por el miembro: Baradis1985
@Baradis parola d'ordine "guardare sempre avanti" 💪💪💪 Non sei sola 😘 
21 mar. 18 por el miembro: l.turin
Grazie Lucia! 😊 Stamattina la bilancia ha dato qualche segno, vediamo un po’... 💪🏻💪🏻 
22 mar. 18 por el miembro: Baradis1985
hai controllato le misure?magari hai perso centimetri anche se non hai perso peso 
22 mar. 18 por el miembro: Lé87
🤞🤞🤞🤞 
22 mar. 18 por el miembro: l.turin

     
 

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