Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 39,71g | Prot: 83,01g | Carbh: 204,87g.
Desayuno: Nestlé Nesfit Integral, Queijo Mozzarella, Pão da Hora Pão de Forma, Gengibre, Suco de Couve, Suco de Limão. Almuerzo: Mexerica, Ovo Cozido, Abobrinha, Abóbora Moranga, Couve Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Beterraba Cozida, Omelete, Repolho. Pasa Bocas / Otros: Gengibre, Suco de Maracujá, Biomassa de Banana Verde, Caqui, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Chá (Infusão), Vitarella D-Tone. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 31,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de edinearocha
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