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今日は、電気メーターの交換の日。
娘が休みで、車で出かけるって！雪降らなきゃいいけど…。(^_^;)
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 30,08g | Prot: 72,65g | Carbh: 142,57g.
Desayuno: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Almuerzo: 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, オルビス プチシェイク マスカット&アロエ味, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. Cena: 松前漬け, ご飯, サラダ, ニチレイ 若鶏の唐揚げ. Pasa Bocas / Otros: 牛肉のステーキ. más...
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1764 kcal
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Ejercicio:
徒歩 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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