Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2880 kcal
|
Grasa: 97,95g | Prot: 115,13g | Carbh: 385,03g.
Desayuno: عصير الأناناس, بيضة, سمك التونة في الماء (المعلب), كرواسان الشوكولاتة, الخبز الفرنسي أو خبز فيينا. Almuerzo: البطاطا المقلية (المقطعة دوائر أو أصابع,المجمدة), الصودا (المشروبات الغازية), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, لحم الضأن (الخروف) المقطع, بيضة, الخبز الفرنسي أو خبز فيينا, الكسكس (المطبوخ). Pasa Bocas / Otros: كنافة, الكعكة الصفراء (مع زينة الشوكولا). más...
|
|
2275 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de boshra3010
|