|
sahur vakti Allah oruclarimizi kbul etsin
|
1517 kcal
|
Grasa: 55,84g | Prot: 54,97g | Carbh: 207,84g.
Desayuno: Kaymak, Kızarmış Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Domatesler, Dost Süzme Peynir, Bal. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Havuç, Turp, Yayla Çorbası, Fırında Köfte, Sebze Güveç (Etsiz), Kızarmış Kepekli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Muz, Kuru Üzüm, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. más...
|
|
1919 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de asmin41
|