Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1167 kcal
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Grasa: 42,46g | Prot: 40,17g | Carbh: 157,79g.
Desayuno: Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Merenda Mista. Cena: Bolo de Limão, Sopa de Abóbora com Linhaça. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Elíptica - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Pequeno Almoço - 76,42/10 = 7.5U
23 mar. 18 por el miembro: Ruben Pais
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23 mar. 18 por el miembro: Ruben Pais
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Peso Histórico de Ruben Pais
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