|
блиииин😣😣😣😣
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 24,08g | Prot: 139,63g | Carbh: 229,76g.
Desayuno: Геркулес Хлопья Овсяные, Лента Салат Морковь с Чесноком, Магнит Яблоко, Творог (Обезжиренный), Американо, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С. Almuerzo: Myprotein Powdered Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein, Творог (Обезжиренный), Smart Formula Контроль Веса, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". Cena: Озерский Сувенир Мармелад Слива, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Любятово Хлопья Кукурузные. Pasa Bocas / Otros: Шоколадная Страна Зефир Ванильный. más...
|
|
1895 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|